Cпазм трапециевидной мышцы и боли в шее

Боли в шейном отделе могут быть разными: от сильной и внезапной до ноющей и постоянно возвращающейся. Именно мышечный спазм обычно даёт такой симптом.

Нередко источником боли становится трапециевидная мышца. Это большой мышечный тяж, который берёт на себя значительную часть нагрузки по удержанию плеч и шеи.

Мышечный спазме (перенапряжение мышц) может возникнуть если сидячая работа или часто что-то выполняется в склонённой позе. Исследования показывают, что есть связь между напряжением в этой мышце и стрессом: эмоциональное напряжение на работе и т.д.

Как определить спазм трапециевидной мышцы?

1. Сидячая работа или работа, в склонённой позе

2. Если есть ограничения движений в шейном отделе

3. Постоянно или периодически беспокоят боли в шее и/или головные боли

4. Если при наклонах головы возникают болезненные ощущения

Кроме этого есть еще один тест. Голова, руки неподвижны, работает только правое плечо и лопатка. Поднимите плечо вверх. Отсчитайте 5 секунд, затем, отведите назад так, чтобы чувствовалась лопатка, приведённая к позвоночнику. По прошествии 5 секунд, повторите то же с левым плечом. При нормальном состоянии трапециевидной мышцы дискомфорта быть не должно.