Утренние занятия. Ми...

2 июля 2022 года

Бытует мнение о вреде утренних упражнений. Действительно ли занятия с утра вредны? И какое время дня в таком случае идеально для упражнений...

Больше

5 типичных ошибок на...

25 июня 2022 года

Мышечная система здорового человека составляет около 60% массы тела. Если мышечная система организма используется слабо, то организм пытаетс...

Больше

Что такое адаптивные...

18 июня 2022 года

Каждый из нас после интенсивных физических нагрузок испытывал боли в мышцах. Почему же болят мышцы после тренировок или интенсивной физическ...

Больше