Диета для здоровья п...

7 августа 2022 года

Мы – это то, что мы едим. Поэтому давайте разбираться какая диета подойдет для здоровья позвоночника и какое питание может помочь при...

Больше

Правильная интенсивн...

31 июля 2022 года

Выполняя упражнения важно определить нужную интенсивность и число повторений, чтобы не переутомиться. Во-первых, контролируйте давление и пу...

Больше

Как правильно спать?

23 июля 2022 года

Во сне мы проводим практически треть жизни. Сон лечит и восстанавливает. Влияет ли поза сна на отдых и здоровье? Сон на животеВ такой позе о...

Больше