Красивая мама

Как быстро восстановиться после родов?

Когда уйдёт живот?

Эти вопросы волнуют многих женщин в послеродовом периоде.
Ответ прост: необходимо выполнять специальные, несложные упражнения и проявить немного терпения.

Процесс восстановления после родов условно делится на две важные категории:
- Физическое восстановление
- Психологическое восстановление

В данной программе мы сосредотачиваем внимание именно на физическом состоянии и восстановлении тела.

У большинства женщин беременность сопровождается целым рядом эстетических и физиологических изменений:
- Набор веса и увеличение объемов тела
- Потеря формы и объёма груди
- Снижение тонуса мышц, особенно мышц пресса
- Появление складок и общая дряблость кожи

Хорошая новость!
Ваш организм обладает способностью к постепенному самовосстановлению. После родов кости, позвонки, мышцы и суставы начинают возвращаться к своему обычному состоянию.

Чтобы помочь этому процессу и ускорить восстановление, рекомендовано выполнение лечебной гимнастики, направленной на укрепление мышц и повышение общего тонуса.
Заниматься лечебной физкультурой по программе «Красивая мама» можно уже через месяц после родов, с учётом индивидуальных рекомендаций врача.

Что предлагает медицинский центр «УЮТ»?
Программа «Красивая мама» — это специально разработанный комплекс упражнений для:
 ✔ восстановления мышечного тонуса
 ✔ укрепления мышц пресса и спины
 ✔ улучшения кровообращения 
 ✔ ускорения обменных процессов
 ✔ общего улучшения самочувствия

Занятия проходят под наблюдением специалистов с медицинским образованием и опытом работы в области ЛФК.

Цель программы:Помочь каждой женщине безопасно, комфортно и эффективно вернуться к прежнему уровню активности, улучшить самочувствие и внешний вид.