Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
kinezis-electrostal@yandex.ru
Как могут влиять длительные сидячие позы на наше здоровье?
Многие из нас большую часть рабочего времени проводят сидя. И сразу вспоминается напряжение между лопатками, чувство дискомфорта в шее. Эти боли и дискомфорт вызваны статическим положением. Длительное сидение без соблюдения гигиены труда ухудшает состояние спины. Появляются сутулость, "вдовий горбик", боли и онемения.
Сначала напряжение слегка ощутимо, затем появляются боли, что нарушается кровообращение в этой области, возникает венозный застой. Такие неприятности скрываются за сидячими позами. Если быть точнее, болезнь вызывают не сами позы, а длительное отсутствие движения.
Включив в свой повседневный режим жизни правильные упражнения, физическую активность, можно избежать негативных последствий.
Подсказать какие упражнения больше всего пригодятся, если у Вас сидячая работа, помогут специалисты нашего центра.