Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
kinezis-electrostal@yandex.ru
В предыдущих статьях мы уже касались темы массажа, в т.ч. в лечебного. После самой процедуры масса возникает резонный вопрос: как понять, что массаж был качественным и благотворно отразился на здоровье?
Оценки эффективности процедуры носят субъективный характер. Тем не менее оценка строится на ответном состоянии организма. Непосредственно после самой процедуры массажа и в первые несколько дней будет ощущаться:
- Явный прилив сил
- Легкость в движениях
- Уменьшение болевых ощущений в мышцах, что говорит о восстановлении
- Крепкий сон и легкое засыпание.
Усиления боли, больших синяков и чувства глубокой усталости быть не должно.
Если вы прибегаете к процедуре массажа регулярно, то от сеанса к сеансу тактика и приёмы могут меняться, массажное воздействие может быть ассиметрично. Мышцы с одной стороны могут быть более зажаты.
И безусловно, после хорошего массажа, всегда наблюдается хороший эмоциональный фон.
Желаем вам крепкого здоровья, берегите себя и своих близких. И помните, что здоровьем надо заниматься постоянно, не дожидаясь наступления болей.