Факторы преждевременного старения

Актуальный для многих вопрос. Почему мы стареем? Зачастую старение происходит раньше времени. Что делать чтобы сохранить молодость и продлить активную форму жизнедеятельности - ответы в нашей сегодняшней публикации.

В основе процессов разрушения организма лежит фактор нехватки или отсутствия, его можно представить в виде 3-х вредных Д.

Дегидратация - обезвоживание.
До 80% человеческий организм состоит из воды. Сейчас многие говорят о пользе питания, но не стоит забывать о водном балансе. Ведь это одна из самых важных потребностей. Скудный питьевой режим приводит к тому, что в клетки не поступает достаточное количество воды. В итоге ранние болезни и морщины. 

Дистрофия - нарушение питания тканей, клеток нашего тела. 
Здесь речь пойдет о мышцах. Именно благодаря им вода и питательные вещества поступают даже в самые удалённые уголки нашего тела. Мышцы также влияют и на работу пищеварительной системы.

Дегенерация - процесс разрушения клеток, органов.
Обезвоживание и нарушение питания тканей не проходят бесследно. Оно запускает, так называемые, дегенеративные изменения. Проще говоря, клетки уже не могут выполнять свою работу, они гибнут.

Что же делать, как бороться с вредными факторам? Главное здесь внимательно прислушиваться к своему организму, обеспечивать его регулярным, сбалансированным питанием, в том числе и жидкостным, а также заниматься спортом, обеспечивая организму достаточный уровень нагрузки, ведь мышцы развиваются на протяжении всей жизни человека.