Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
electrostal@bubnovsky.org

График работы:
с 9:00 до 21:00 ежедневно

ЭЛКО / Новости

Гармоны радости в движении

Ранее мы расскахывали о повышении выработки эндорфинов от потребляемых в еду продуктов. Но эндорфины вырабатываются не только от употребления в пищу определенных продуктов.

Упражнения для выработки эндорфинов
Человеческое тело построено таким образом, что почти любые упражнения стимулируют выработку эндорфинов в крови. При регулярном и активном занятии спортом, увеличивается частота сердечных сокращений, и параллельно сразу запускается механизм выработки эндорфинов.

Солнечный свет
Большинство много раз замечали за собой, как портится настроение в плохую погоду, и как радостно на душе когда ярко светит солнце. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, и соответственно выработку эндорфинов. Поэтому прогулка в солнечный день, а лучше активный отдых на природе, и заряд бодрости на несколько дней вам обеспечен.

Сила смеха
Смейтесь, веселитесь, получайте положительные эмоции от жизни: читайте юмористическую литературу, посещайте цирковые представления, смотрите юмористические передачи и фильмы. Оказывается смех стимулирует рецепторы вырабатывать эндорфины.

АВТОРСКИЕ ПРАВА
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ
Территориальное отделение Роспотребнадзора
г. Электросталь ул. Пушкина, д. 23
тел.: 8 (496) 576-83-27, 8 (800) 100-00-04

Управление здравоохранения
Администрации г. Электросталь

г. Электросталь ул. Мира, д. 12
тел.: 8 (496) 573-65-22
КОНТАКТЫ
Телефоны:
8 (496) 575-35-27,
8 (926) 818-58-53

electrostal@bubnovsky.org

Московская обл.,
г. Электросталь, ул. Восточная, д. 6
 
Яндекс.Метрика