Хруст в суставах. Мифы и реальность

Почему хрустят суставы и опасно ли это?

Давайте разбираться со строением тела и с причиной хруста.

Каждый сустав окружён связками, сухожилиями и мышцами. Связки и сухожилия состоят из прочных волокон соединительной ткани. Пространство между этими волокнами заполненное жидкостью. Когда мышцы находятся в хорошем состоянии, межклеточная жидкость свободно циркулирует, она является в роли смазки, способствующей комфортной работе суставов и это норма.

Многие после долгового нахождения в одной позе или после сна испытывают хруст в суставах. Связки, сухожилия словно высыхают, первые движения провоцирует хруст. При дальнейшем движении хруст исчезает. Волокна начинают свободно скользить и движение хруста уже не вызывает.

Становится понятно, что хруст может быть тревожным симптомом:

- если хруст длительный и усиливается со временем

- если хруст сопровождается дискомфортом или болью в суставах.

В этой ситуации, очевидно, суставы, связки, сухожилия недополучают питания.

Питание суставов осуществляется посредством работы мышц и полноценной физической нагрузки на организм.