Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
kinezis-electrostal@yandex.ru
Предотвратить серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата возможно только при правильном и системном подходе. Давайте разбираться вместе.
В каждой отдельной ситуации необходимо ставить отдельные цели при формировании комплексов упражнений.
Если наблюдается гипермобильность суставов, т.е. нестабильность и повышенная подвижность, тогда акцент на создании мышечного каркаса. Он будет стабилизировать сустав. В этом случае важно укрепить мышцы, чтобы они не позволили большую амплитуду движения сустава при любом неудачном движении.
Появились боли и ограничения в суставе при движении и нагрузках? Стоит начать с декомпрессионных техник, применяя специальные декомпрессионные тренажеры. Они помогут восстановить объём движений и питание без нагрузки на сам сустав.
Когда нет проблем с суставами. Здоровье – состояние, которое необходимо поддерживать постоянно. В этом случае необходимо сконцентрироваться над укрепляем мышц, они будут поддерживать и питать суставы и работать над эластичностью мышц.
Мы привели базовые направления. Комплексы упражнений всегда подбираются индивидуально, с учётом состояния здоровья. Предварительно проводится миофасциальная диагностик и тестирование костно-мышечной системы.