Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
kinezis-electrostal@yandex.ru

ЭЛКО / Новости

Как предотвратить травмы, артрозы и артриты?

Предотвратить серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата возможно только при правильном и системном подходе. Давайте разбираться вместе.

В каждой отдельной ситуации необходимо ставить отдельные цели при формировании комплексов упражнений.

Если наблюдается гипермобильность суставов, т.е. нестабильность и повышенная подвижность, тогда акцент на создании мышечного каркаса. Он будет стабилизировать сустав. В этом случае важно укрепить мышцы, чтобы они не позволили большую амплитуду движения сустава при любом неудачном движении.

Появились боли и ограничения в суставе при движении и нагрузках? Стоит начать с декомпрессионных техник, применяя специальные декомпрессионные тренажеры. Они помогут восстановить объём движений и питание без нагрузки на сам сустав.

Когда нет проблем с суставами. Здоровье – состояние, которое необходимо поддерживать постоянно. В этом случае необходимо сконцентрироваться над укрепляем мышц, они будут поддерживать и питать суставы и работать над эластичностью мышц.

Мы привели базовые направления. Комплексы упражнений всегда подбираются индивидуально, с учётом состояния здоровья. Предварительно проводится миофасциальная диагностик и тестирование костно-мышечной системы.

АВТОРСКИЕ ПРАВА
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ
Территориальное отделение Роспотребнадзора
г. Электросталь ул. Пушкина, д. 23
тел.: 8 (496) 576-83-27, 8 (800) 100-00-04

Управление здравоохранения
Администрации г. Электросталь

г. Электросталь ул. Мира, д. 12
тел.: 8 (496) 573-65-22
КОНТАКТЫ
Телефоны:
8 (496) 575-35-27,
8 (926) 818-58-53

kinezis-electrostal@yandex.ru

Московская обл.,
г. Электросталь, ул. Восточная, д. 6
 
Яндекс.Метрика