Как предупредить атеросклероз

Наши кровеносные сосуды обеспечивают кислородом и питанием органы и ткани, в том числе сердце и головной мозг. Проблема может возникнуть, если они забиваются атеросклеротическими бляшками.

При формировании атеросклеротических бляшек участвует холестерин. При этом, он не просто так откладывается на стенках сосудах. При физической активности, кровь движется по сосудам хорошо, скорость кровотока достаточная, мышечная стенка сосудов пребывает в тонусе. Если мы двигаемся мало, то обеспечение тканей питанием ограниченное. Скорость кровотока снижается, мышцы сосудов теряют свой тонус. Это условие для образования атеросклеротических бляшек.

И здесь ясно, почему атеросклероз — это болезнь малоподвижных людей.

Если вы считаете свой уровень физической активности недостаточен, то стоит обратиться к специалистам.