Когда болят руки

Руки участвуют в подавляющем количестве бытовых движений и суставы рук несут значительную нагрузку. Боль в верхних конечностях существенно снижает активность человека и ограничивает его действия. Что же делать, если болят суставы рук и мешают наслаждаться жизнью в полной мере?

Причины боли в суставах могут быть разными: от физического переутомления до более серьезных проблем, таких как артрит или артроз. Важно вовремя принять меры и не игнорировать болевые сигналы.

На что обратить внимание:

Адекватный двигательный режим
Здоровые суставы - это суставы, которые получают достаточно движения. Причем именно правильного движения. Не всякая физическая нагрузка идёт на пользу суставам. Особенно, если болевые ощущения уже наблюдаются.

Холод
Ледяные компрессы помогают уменьшить воспаление и отек. Можно использовать, в том числе, после упражнений, как элемент криотерапии.

Упражнения
Лечебные техники позволяют восстановить питание суставов, наладить работу мышц и устранить сам источник боли.

Подобрать оптимальный двигательную программу профилактики и восстановления вам помогут в нашем центре.

Запись на прием доступна по телефону: +7 (496) 575-35-27    /   +7 (926) 818-58-53

Прием врача производится по записи. Прием платный.