Коленные суставы: лечение и профилактика

Коленные суставы - это суставы, на которые идет основная часть нагрузки, при движении человека. Многие уже в зрелом возрасте начинают ощущать хруст и болевые ощущения. А это явный сигнал организма, обратить внимание на здоровье коленных суставов.

Сразу развеем миф о лечении коленного сустава согревающими мазями. На самом деле коленный сустав боится тепла. Если заметили, то в спортивной медицине применяют холод. Многие возразят, ведь боль действительно утихает после нанесения мази. Но здесь другой эффект: происходит отвлечение организма от истинного источника боли, идет раздражение нервных окончаний на коже. Используя разогревающие мази на суставы, можно спровоцировать ещё большее воспаление.

Лечение коленных суставов и профилактика возможна с применением холода, как обезболивающего средства, и движения. В качестве холода рекомендуется применять холодные ванночки и компрессы.

Правильные комплексы движений позволяют, с одной стороны увеличить кровоток, а значит, питание мышц и сустава, с другой - создает мощный мышечный корсет. Особенно эффективны упражнения с декомпрессионным тренажерным оборудованием. Данные тренажеры позволяют выполнять упражнения без осевых нагрузок на суставы, избегая лишнего раздражения. Эффект, как при невесомости.

За консультацией врача и подбором персональных комплексов упражнений, в т.ч. с использованием декомпрессионного тренажерного оборудования, вы всегда можете обратиться в наш центр.