Лечение сутулости и сколиоза

Сутулости и сколиозы являются частыми проблемами при сидячем, малоподвижном образе жизни. Нарушения осанки обычно закладываются ещё в детстве и подростковом возрасте. Во взрослом возрасте появляются боли в спине и ограничения в движениях.

Здоровая спина и красивая осанка — это не прямая, в линию, спина. Это, в первую очередь, сохраненные изгибы позвоночника, сильные и эластичные мышцы спины. Если грудной изгиб (кифоз) становится слишком выраженным, то мы сталкиваемся с сутулостью. Сутулость — не только эстетическая проблема. 

На фоне нарушения осанки зачастую появляется: боль в спине, нарушается работа внутренних органов, в том числе сердца, возрастает нагрузка на суставы. При этом многие выбирают совершенно неэффективные варианты лечения в виде корсетов, мази и т.п.

Как же избежать нарушений осанки?

Массаж только может быть средством в борьбе со спазмом мышц, но не решает проблему. Необходимо подобрать программу упражнений с врачом-кинезитерапевтом. Ведь причина нарушения осанки обычно не одна, а сразу несколько: сидячий образ жизни, неправильные двигательные привычки, слабые мышцы, травмы, проблемы со стопами и другое. И работа над устранение должны быть комплексной и индивидуальной, с учётом выраженности и типа нарушения осанки, осложнений и сопутствующих заболеваний, возраста и состояния всей костно-мышечной системы.