Лекарство от атеросклероза

Сегодня атеросклероз занимает лидирующие позиции в сердечно - сосудистых заболеваниях по количеству хронических больных на тысячу населения. Атеросклероз возникает из-за сбоя в работе артерий. Нередко атеросклероз перерастает в ишемическую болезнь, инфаркт или сужение сосудов мозга. Кроме этого атеросклероз может стать причиной почечной недостаточности, нарушение обмена веществ и ожирения.

Причинами атеросклероза могут быть: неправильное питание, постоянный стресс, загрязнение атмосферы, плохая наследственность и малоактивный образ жизни, а также вредные привычки. У каждого десятого в возрасте до 25 лет сосуды сужены на 25%, при этом у каждого двадцатого формируются жировые бляшки. Первые симптомы появляются только, когда просвет в сосудах сужается на 85%. При таких показателях вылечить атеросклероз уже почты невозможно.

Что же делать? Какая есть профилактика? Первое и главное – это отказ от вредных привычек, и контроль веса. Сердечно - сосудистая система курильщиков изнашивается быстрее на 15-20 лет, чем у некурящих. Далее постоянные физические нагрузки.

Движение - есть лекарство от атеросклероза. Лишний вес нарушает деятельность почти всех функциональных систем организма. Поэтому правильное питание очень важно. И обязательное лекарство - это физические нагрузки.

Через 21 день у человека вырабатывается привычка к необходимости занятий, из необходимости это стает приятной потребностью. Полезно начинать с ходьбы. Ходьба способствует разжижению крови, насыщение ее кислородом. После этого полезно будет увеличивать нагрузки, к примеру, заняться кинезитерапией.