Переутомление и боли лечатся холодной водой

Вы знаете, что по данным физиологов, при погружении тела в холодную воду организм потребляет кислорода в 100 раз больше, чем при принятии душа комнатной температуры, а выведение СО₂ в 150 раз?

Считайте: погружение в холодную воду на 3 сек заменяет бег по улице 4 км. При водных процедурах длительностью 5 -10 сек. кровь полностью обновляется, т.е. происходит насыщение кислородом.

Более того, постоянное переутомление и стресс легко лечатся холодной водой. Иногда организм просто не восстанавливается, а таблетки и отдых на диване этого не решают. Холодная вода - простой способ восстановиться без лекарств.

При погружении в холодную воду происходит:
- резко увеличивается потребление кислорода,
- активно выводится СО₂,
- кровь интенсивно насыщается кислородом.

Это дает быструю перезагрузку организма. В результате:
- уходит усталость,
- снижается стресс,
- уменьшаются боли,
- возвращается энергия.

Достаточно всего 5–10 секунд, но регулярно.