Как повернуть биологическое время вспять?

Молодость – это состояние организма. Но время неумолимо и после 40 лет организм начинает давать сбой. Как же повернуть биологическое время вспять?

Кинезитерапии основывается на внутренних ресурсах организма и на движении. Нет движения – нет полноценной жизни. Многие заболевания возникают из-за отсутствия здоровых мышц и нормального питания суставов. Болевые ощущения в ногах, спине, шейном отделе, причиной боли являются мышцы и суставы.

Поддержание мышц в достаточном физическом состоянии и их растяжка позволять мышцам полноценно выполнять свою функцию. Одна из функций мышц – это амортизирующая, мышцы амортизируют удары при ходьбе на суставы.

Проведите небольшой тест: попытайтесь в положении сидя, ноги вытянуты дотянуться до носочков руками; и в положении лежа согните ногу и взявшись за носок рукой выпрямите ногу. Мышцы длиннее, чем кости, поэтому каждый здоровый человек взявшись за носок должен выпрямить ногу.

Если тест оказался неудачным, вспомните, когда вы последний раз полноценно занимались. Отсутствие полноценной амортизации мышц при ежедневной активности приводит к травмам и серьезным заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Не терпите боли и не ждите болезнь, подумайте о своем здоровье!