Может ли кинезитерапия заменить полноценный поход в спортзал?

Многие задаются вопросом: может ли кинезитерапия заменить поход в спортзал? или что эффективней: занятия фитнесом или кинезитерапия? Делимся опытом на примере работы нашего центра.

Для эффективности занятий важно изначально учитывать состояние организма, учет сопутствующих заболеваний. Здесь требуется консультация врача и совместно с инструктором, провести мышечное тестирование, чтобы посмотреть, как тело реагирует на упражнения. Только после этого врач прописывает персональную программу занятий, подходящих именно вам. А сами упражнения необходимо выполнять под наблюдением инструктора, он проверит правильность выполнения и, в случае необходимости, даст советы, как выполнять упражнения правильно.

Занятия с инструктором или персональные тренировки – важный инструмент повышения эффективности. Его задача не просто объяснить, как пользоваться тренажером, или подстраховать при работе с тяжелыми весами, а привести к достижению цели. Инструктор обучает правильной технике и мотивирует.

Во время занятий даем полноценную нагрузку мышцам – упражнения выполняются и с собственным весом, и с отягощением, в зависимости от показаний. Все движения физиологичные и естественные для организма.

В нашем центре тренеры, которые помогут вам раскрыть потенциал и получить пользу от занятий!

Работаем для вас и заботимся о вашем здоровье ежедневно!

Запись по телефону: +7 (926) 818-58-53 +7 (496) 575-35-27