Полезны ли приседания?

Во многих комплексах упражнений присутствуют приседания. Возникает вопрос о полезности и эффективности этих упражнений. Можно ли выполнять приседания при артрозе тазобедренного и коленного суставов?

Приседания являются высокоэффективными и полезным упражнением. Если мышцы работают хорошо и сустав правильно функционирует, то приседание стимулирует питание сустава. Однако оно связано с опорной нагрузкой. При наличии артрозных изменений и ослабленных мышцах упражнение не выполняют в полной мере свою роль, а лишь усиливает разрушение суставной поверхности. Как же быть в данном случае?

Современные методы кинезитерапии применяют оборудование, исключающее опорную нагрузку и способное избегать перегрузки сустава. Упражнения можно выполнять даже при острой боли в суставе.

Разумеется, в каждом случае боли необходим индивидуальный подход. При выборе программы лечебных упражнений важна не только выраженность заболевания, но и:
- возраст,
- общее состояние здоровья и перенесенные заболевания,
- результаты диагностики костно-мышечной системы.

Чтобы пройти диагностику и проконсультироваться у наших специалистов:
по тел.: +7 (496) 575-35-27 / +7 (926) 818-58-53
эл. почта: kinezis-electrostal@yandex.ru

Диагностическое обследование и пробное занятие платное.