Боли в спине: мифы и реальность

Кто из нас не испытывал боли в спине? Вокруг болевых ощущений в спине и способов её лечения существует множество мифов. Разберём самые частых из них:

1. Основная причина боли в спине — межпозвонковые грыжи.
К врачам часто обращаются люди с болью в спине, но у которых нет грыж. И есть пациенты, у которых нет явно выраженных болевых симптомов, несмотря на наличие грыж. Позвоночник начинает разрушаться, когда нарушается локальное питание из-за дефицита правильного движения. В первую очередь, источником боли зачастую становятся зажатые мышцы, а не грыжа, как таковая.

2. При острой боли в спине необходимо принять обезболивающие и находится в покое, т.е. лежа.
Обезболивающие, действительно, могут принести временное облегчение. Но они не устранят причину боли. А отсутствие движения может ещё больше спровоцировать развитие воспаления, отёка и боли.

3. Упражнения способствуют усилению боль в спине.
Ряд техник, действительно, могут оказать негативное воздействие на спину. Но если упражнения подобраны правильно, они как раз, и есть самый безопасный и эффективный способ вернуть здоровье.

4. Боль в спине — естественный процесс старения.
С возрастом происходит изнашивание тканей. Но это не значит, что нельзя сохранить здоровье и активность до глубокой старости. В практике Центра занятия посещают и те, кому уже 60+, и они чувствуют себя гораздо активнее, чем некоторые молодые.

Узнать больше об эффективных методах восстановления без таблеток и операций, можно в нашем центре. Подробности и запись на прием:
по тел.: +7 (496) 575-35-27 / +7 (926) 818-58-53
эл. почта: kinezis-electrostal@yandex.ru