Борьба с целлюлитом

Целлюлит последнее время стал актуальной проблемой. У многих женщин не всегда есть возможность организовать свое время так, чтобы сбалансированно питаться, заниматься физическим укреплением мышц и вести здоровый образ жизни. Проблемы со здоровьем накапливаются: сначала избыточный вес и слабость мышц, после к этому добавляется целлюлит, гормональные сбои и т.д.

Целлюлит представляет собой заболевание, при котором из-за дистрофии клеток, возникают соединительнотканные нарушения, внешне это выражается бугристостью кожи, растянутостью и сниженным тонусом.

Лечение должно быть направлено на все слои мышц, в том числе и глубокие. Внешнее воздействие в виде массажа, обертывания, физиотерапии не могут заменить физических упражнений. Подключение глубокой скелетной мускулатуры выглядит оптимальным с использованием многофункциональных тренажеров. Важно разнообразить упражнения, применять силовые, аэробные и упражнения на растяжку. Силовой режим работы мышц позволяет устранять мышечную недостаточность, аэробный режим помогает предотвращать отложение жировой ткани в теле, а растяжка мышц улучшает их эластичность и придает гладкость коже.