Реабилитация при остеохондрозе

Современный мир становится все динамичней, при этом уменьшается двигательная активность человека. Поэтому и последнее время заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются все чаще. Одним из таких болезней является остеохондроз. Если раньше заболеванию подвергались только пожилые люди, то сейчас от него страдает и молодое поколение. Заболевание поражает межпозвоночные диски и сопровождается сильными болями. Нередко это приводит к инвалидности.

Если человек длительное время находится в положении сидя, то нагрузка на мышцы спины и шеи увеличивается. От этого, в первую очередь, страдает позвоночник.

Каковы же причины развития остеохондроза? От грамотно определенных причин заболевания и составленной программы реабилитации зависит степень восстановления организма после перенесенного заболевания.

Причины возникновения заболевания:
- поднятие тяжестей;
- частые сгибания, разгибания, резкие повороты туловища во время работы;
- неправильная поза тела в положении сидя, лежа, а также при переносе тяжестей;
- чрезмерные нагрузки во время занятий на тренажерах.

Методы реабилитации

Вытяжение. При поясничном остеохондрозе хорошие результаты дает вытяжения. Может быть пульсирующее, кресельное или гравитационное вытяжение. При пульсирующем вытяжении околопозвоночные мышцы ослабевают, а межпозвоночное пространство увеличивается. Таким образом происходит медленное снятие нагрузки. Такой же эффект наблюдается и при кресельном вытяжении. Основным положительным моментом является уменьшение болевых симптомов. Гравитационное вытяжение выполняется в положении «вниз головой». При этом задействуется сила тяжести тела.

ЛФК. После наступления ремиссии пациенту рекомендовано заниматься лечебной физкультурой. Упражнения, применяемые во время тренировочного процесса, позволяют укрепить мышцы спины, пресса, верхних и нижних конечностей. При этом противопоказаны резкие движения, подскоки, наклоны, подъем тяжести.

Физпроцедуры. Хорошие результаты дают физиологические процедуры. Однако при острой фазе заболевания такая процедура противопоказана. Положительный эффект процедуры отмечается у 70-80% пациентов.

Массаж. После ликвидации острых болевых ощущений, можно применять методы массажа.