Когда силовые нагрузки исчезают

Силовые упражнения являются основой здоровья суставов. Так, например, коленный сустав напрямую зависит от работы мышц. Именно они создают кровоток вокруг сустава и поддерживают капиллярную сеть, а хрящ получает питание через синовиальную жидкость.

Когда силовые нагрузки в достаточной степени исчезают, питание сустава постепенно ухудшается. Многие пациенты ранее занимались спортом или фитнесом, затем прекратили и результат не заставил себя долго ждать.

Что же происходит, когда силовых нагрузок недостаточно?

1 этап - 2-3 недели
Остаётся только лёгкая активность: ходьба, танцы, плавание. Мышцы работают меньше, капиллярная сеть начинает уменьшаться, кровоснабжение тканей ухудшается. Изменения физиологически неощутимы.

2 этап - 1-2 года
Остаётся только повседневная активность, в основном ходьба. Мышцы ослабевают, питание хряща ухудшается, поверхность хряща начинает изнашиваться. На этом этапе могут появляться первые признаки артроза. Изменения физиологически уже ощутимы.

3 этап - 3-4 года
Хрящ становится тоньше, появляются неровности поверхности и костные разрастания – остеофиты. Возникают первые боли и «шуршание» в колене. Многие прибегают к медикаментозным методам лечения.

4 этап - начинаем беречь колено
Из-за боли человек двигается всё меньше. Мышцы продолжают слабеть, нагрузка на сустав распределяется хуже, артроз прогрессирует. Как правило, идет постоянный прием обезболивающих.

5 этап - тяжёлый артроз
Хрящ почти разрушен, кость начинает тереться о кость. Боль становится постоянной, движение сильно ограничено. Изменение всей костно-мышечной системы, хромота, постоянные боли в спине, тазобедренных, которые пытаются взять на себя нагрузку.

Если вам знаком какой либо из указанных этапов – время задумать о своем здоровье. Пройдите диагностику в нашем центре и получите индивидуальную программу восстановления кажества жизни!

Записаться на диагностику и разработку программы можно позвонить по тел.: +7 (496) 575-35-27 / +7 (926) 818-58-53
или оставить заявку онлайн: kinezis-electrostal@yandex.ru

Диагностическое обследование и пробное занятие платное.