Ключевые мышцы или на что обратить внимание

Многие сталкиваются с подобными проблемами: болит поясница, быстрая усталость и потеря внимания и концентрации, возникают отёки, даже, когда сон занимает положенное время, подскакивает давление. Как правило, причина очевидна и пациенты сами ее определяют: возраст, сидячая работа, «плохая погода» и т.д. Однако первопричина — в другом, в мышцах.

Слабость определённых групп мышц со временем может привести не просто к боли — а к операциям и инвалидности. Многие пытаются решить эту проблему приемом курса таблеток и уколов. Поговорим сейчас о ключевых группах мышц, от которых зависит здоровье других органов и систем.

1. Глубокие мышцы таза
Обеспечивают циркуляцию крови и лимфы в органах малого таза.
При их ослаблении образуется застой, воспаления, простатиты, эндометриты, миомы, опущение органов.

2. Мышцы задней поверхности бедра и ягодицы
Удерживают таз, снижают нагрузку на поясничный отдел, влияют на здоровье вен, питание тазобедренных суставов.
При их ослаблении возникают боли в пояснице, артроз тазобедренных суставов, возможны отеки отёки, варикоз.

3. Мышцы живота
Участвуют как в дыхании, так и в пищеварении, стабилизации поясницы, поддержании нормального внутрибрюшного давления и способствуют правильной осанке.
Их ослабление может привести к запорам, тяжести в животе, может вызвать боль в спине, заболевания органов брюшной полости, диастазы и грыжи передней брюшной стенки.

4. Мышцы шеи и плечевого пояса
Они способствуют нормальному притоку и оттоку крови к мозгу, влияют на питание плечевых суставов.
При спазме этой группы мышц ощущается: головная боль и боль в области шеи, снижение внимания, головокружение, онемение пальцев.

5. Мышцы голеней
Эта группа мышц представляет собой так называемое периферическое «сердце», поддерживающее венозный отток и давление. Они способствуют правильной постановке стопы и снижению нагрузки на суставы и поясницу.
Слабые мышцы голени приводят к варикозу, быстрой утомляемости при ходьбе, быстрому изнашиванию суставов ног, скачкам давления.

Поэтому обращайте внимание на здоровье ваших мышц. Если требуется «пробудить» ваши мышцы, безопасно вернуть их к жизни, приходите в наш центр.

Телефон для записи: +7 (926) 818-58-53; +7 (496) 575-35-27