Опасные мифы. Шея.

В мире существует множество мифов о здоровье и лечении. Однако некоторые заблуждения не просто бесполезны, но и опасны. Вместо панацеи от боли в шее, происходит травмирование.

Миф 1. «Поправить» 1-й шейный позвонок.
Правка атланта (первого шейного позвонка) стала очень популярной последнее время. Однако 1-й шейный позвонок особенный. Он соединяется с затылочной костью плотнее и крепче, чем все другие костные структуры. Крайне сложно, чтобы в таком сочленении случился вывих или подвывих. При попытках «правки», травмы действительно случаются с выраженной болью в шее.

Миф 2. Повороты и наклоны головы — лучшая профилактика боли в шее.
Шея — непростая зона, она требует бережного обращения. Если хотите активировать мышцы в этой зоне, нужны совершенно другие упражнения. Резкие наклоны, особенно запрокидывание головы назад, могут вызвать болезненные симптомы, при этом целевые мышцы, так и не включатся.

Миф 3. Если от сидячей работы болит шея, надо периодически носить воротник Шанца.
Из-за этого воротника мышечный корсет всё больше атрофируется. Мышцы просто теряют тонус и совсем перестают выполнять свою функцию.

Что же далать? Какие упражнения будут эффективны? Нет идеального упражнения, которое подошло бы всем. Есть те упражнения, которые могут быть идеальными для вас. Не экспериментируйте в слепую, обращайтесь к специалистам для квалифицированной диагностики.

Запись на прием доступна по телефону: +7 (496) 575-35-27    /   +7 (926) 818-58-53

Прием врача производится по записи. Прием платный.