Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
kinezis-electrostal@yandex.ru

ЭЛКО / Новости

Полезен ли фитнес?

Многие приравнивают кинезитерапию к фитнесу. В основе и фитнеса и кинезитерапии лежит системная мышечная нагрузка, комплексные упражнения и тренажеры. Вокруг этой темы существует множество суждений и подмены понятий, где же всё-таки скрывается истина? Предлагаем разобраться вместе.

Фитнес, в отличие от кинезитерапии, не является методом лечения. Надеяться на улучшение здоровья, занимаясь только фитнесом, когда у вас болит спина, суставы или артроз, крайне сомнительно.

Тем не менее, не стоит отказываться от фитнеса. Это прекрасный вариант поддержания здоровья, но только для здоровых людей. Фитнес помогает поддерживать физическую активность и бодрость тела на необходимом уровне - выполняет функцию профилактики.Если у вас нет проблем со здоровьем, фитнес - прекрасный выбор. Популярность фитнеса во всем мире лишнее тому подтверждение.

Важно помнить, физические нагрузки и фитнес в частности хороши, когда они в меру. Избыточные нагрузки изнашивают тело, приводят к стрессу, спазмам и болезням. Фитнес должен приносить, в первую очередь, удовольствие. А заниматься фитнесом в угоду моды не стоит. Ваше здоровье - вот что ценно!

Если вам нужен не только профилактический, но и лечебный эффект, не стоит экспериментировать, необходимо воспользоваться именно кинезитерапией, обратившись к специалистам.

Если возникли вопросы или интерес к укреплению своего здоровья - специалисты нашего центра помогут Вам.

АВТОРСКИЕ ПРАВА
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ
Территориальное отделение Роспотребнадзора
г. Электросталь ул. Пушкина, д. 23
тел.: 8 (496) 576-83-27, 8 (800) 100-00-04

Управление здравоохранения
Администрации г. Электросталь

г. Электросталь ул. Мира, д. 12
тел.: 8 (496) 573-65-22
КОНТАКТЫ
Телефоны:
8 (496) 575-35-27,
8 (926) 818-58-53

kinezis-electrostal@yandex.ru

Московская обл.,
г. Электросталь, ул. Восточная, д. 6
 
Яндекс.Метрика