Привести тело в порядок без вреда для здоровья

Мы привыкли к обещаниям многочисленных фитнес-клубов, которые сулят идеальную форму за несколько дней. Звучит многообещающе... Однако это не только невыполнимо, но и весьма опасно для здоровья.

Традиционные занятия фитнесом нагружают только внешние группы мышц, которые быстро адаптируются к переменным нагрузкам и «скрывают» под собой истинные проблемные места костно-мышечной системы человека. Работу нужно начинать с проработки, включения глубоких мышц, отвечающих за обмен веществ и выполняющих функцию насоса для микроциркуляции веществ в тканях - костной и мышечной. Только после такой правильной и скрупулёзной подготовки можно начинать прорабатывать внешний корсет мышц, наращивать мышечную массу.

В нашем медико-оздоровительном центре пропагандируется здоровое отношение к своему организму, поэтому мы придерживаемся формулы «красивое тело - это здоровое тело».

Не теряйте время и здоровье - начните совершенствовать свое тело правильно!