Контакты:
+7 (496) 575-35-27
+7 (926) 818-58-53
electrostal@bubnovsky.org

График работы:
с 9:00 до 21:00 ежедневно

ЭЛКО / Новости

Сауна в лечебных целях

Сауна в последние годы стала для нас атрибутом повседневной жизни. И уже мало кто задумывается, что сауна обладает лечебным и терапевтическим свойствами, имеет и противопоказания, также рекомендуется посещать сауну после рекомендации врача.

В кинезитерапии водные процедуры и саунотерапия несут ответственную функцию при лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов. С болями в спине обращаются, как правило, люди с высокой степенью зашлакованности и обширным списком сопутствующих заболеваний. Для очищения организма и расслабления уставших мышц используется эффект сауны или бани.

Обратимся к руководству по саунотерапии, что является показанием для ее применения?
"Показания: хронические неспецифические заболевания легких, включая бронхиальную астму; хронические ревматические заболевания вне обострения; нарушения периферического кровообращения, артериальная гипертония, гипотония; варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, нарушение функции яичников; хронические заболевания внутренних половых органов; беременность вплоть до родов; псориаз.
Противопоказания: острый инфаркт миокарда; злокачественная гипертензия; острый тромбофлебит; эпилепсия; острое воспалительное гинекологическое заболевание; острые экземы."

При посещении сауны (бани) следует знать, что пребывание в сауне делится на три основных периода.

1 период - адаптация, то есть пассивное нагревание тела в течении 3-7 минут до начала потоотделения, далее душ или отдых в простыне. При заболевании сердечно-сосудистой системы холодный душ или ванна с холодной водой принимаются сразу после выхода из парилки. При избыточном весе, но без патологии лучше отдохнуть в простыне 2-3 минуты, затем - холодный душ.

2 период - более интенсивное и глубокое прогревание организма, соответственно, более обильное потоотделение. Продолжительность процедуры до 10-12 минут и более длительная аппликация холодной воды на тело (душ, ванна или бассейн) - температура воды 6-10 °C.

3 период - плавный выход из гипер- и гипо- термического состояния, а именно, после приема холодной ванны, закутавшись в теплый сухой халат (широкое полотенце) - отдых с обильным чаепитием.

Любая тепловая процедура обязательно заканчивается обливанием холодной водой, желательно с головой. Помните, тепловая процедура - длительная, холодовая - кратковременная. Чем здоровее организм, тем большую разницу температур он может выдержать. А большую разницу температур выдерживают только здоровые клетки тела. Больные же клетки, например воспаленные, резкой смены температур не выдерживают и самоуничтожаются.


АВТОРСКИЕ ПРАВА
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ
Территориальное отделение Роспотребнадзора
г. Электросталь ул. Пушкина, д. 23
тел.: 8 (496) 576-83-27, 8 (800) 100-00-04

Управление здравоохранения
Администрации г. Электросталь

г. Электросталь ул. Мира, д. 12
тел.: 8 (496) 573-65-22
КОНТАКТЫ
Телефоны:
8 (496) 575-35-27,
8 (926) 818-58-53

electrostal@bubnovsky.org

Московская обл.,
г. Электросталь, ул. Восточная, д. 6
 
Яндекс.Метрика