Все о релаксации

Слово «стресс» с английского переводится как напряжение. И чтобы снять напряжение, многие знают, нужно расслабиться. Процесс снятия напряжение называется релаксация.

Все знают, что за логическое мышление, а так же речь отвечает левое полушарие мозга. Что же касается правого полушария то это все наши воображения, мечты и интуиция. Однако в нашем мире приходится больше полагаться на логику и совсем немного остается тем самым чувствам.

Хотя, именно с помощью чувств совершались великие открытия. Каждому в жизни приходилось, откидывая здравый смысл полагаться только лишь на интуицию. В этом случае правое полушарие превалирует над левым. Когда человек задействует правое полушарие в большей степени, то он становится более спокойным. В основном это люди, весьма творческие. Как же сделать, аналогично со своим мозгом? В этом и поможет релаксация.

Регулярная релаксация меняет всего человека, а глубокая часть расслабления увеличивает выделение эндофринов - это и есть ваше хорошее настроение. Хочется отметить, что медитация больше подходит к нашему мозгу, а релаксация все больше к нашему телу. Чтобы быть всегда в хорошем настроении, активным и успешным, чтобы любое дело было Вам по-плечу, систематически прибегайте с процедурам релаксации.

Узнать о последних программах релаксации Медико-оздоровительного центра УЮТ Вы можете по телефону или электронной почте.