Здоровое похудение

Здоровый образ жизни и темы поддержания организма в тонусе становятся все популярнее.  Канадские ученые проанализировали практику похудения 4 популярных диет и пришли к выводу, что таких же результатов можно добиться, просто перейдя на здоровое питание в сочетании с упражнениями.

Практика применения диет демонстрирует их эффективность на протяжении короткого отрезка времени, после похудевшие набирали сброшенные килограммы.

В то время как те, кто худел "здорово": совмещал здоровое питание и физические упражнения, выработали привычку заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения в оптимальное режиме нагрузок способствуют тренировке организма и профилактике ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

По мнению врачей, человек, который ведет здоровый образ жизни и сохраняет физическую активность чувствует личную ответственность за результат, поэтому добивается успеха и достигает цели.

Подобрать оптимальный режим нагрузок, без ущерба для организма помогут специалисты нашего центра.