Как укрепить кости?

8 ноября 2025 года

Есть мнение, что для крепких костей нужны кальций и витамин D. Но так ли все просто и однозначно и нужно ли принимать БАДы? Давайте разбират...

Больше

Совершенствовать сво...

2 ноября 2025 года

Мы привыкли к обещаниям многочисленных фитнес-клубов, которые сулят идеальную форму за несколько дней. Звучит многообещающе... Однако это не...

Больше

Суставная гимнастика

26 октября 2025 года

Многие слышали или сами сталкивались с заболеваниями опорно-двигательной системы и в том числе суставов: артрит, артроз, остеохондроз, грыжа...

Больше